Bylinný čaj
Čaj Bylinný by sa mal užívať najmenej dva razy denne, najlepšie však tri 1,5-decilitrové šálky denne, zvlášť pri akútnych zdravotných problémoch. Existujú aj zvláštne pitné kúry, kedy sa denne pijú dva až štyri litre čaju, ale deje sa tak len vo výnimočných prípadoch, pričom takéto dávkovanie by vám mal odporučiť odborník.
Dôležitá je aj dĺžka užívania bylinného čaju. Platí, že ak nie je v návode uvedené inak, mal by sa piť najmenej tri, najlepšie však až šesť týždňov. Účinky by ste mali pocítiť už za sedem až štrnásť dní. Určite je zbytočné liečivý čaj užívať len týždeň, takáto liečba sa minie účinkom. Ani v tomto prípade sa to však neoplatí preháňať. Pokiaľ zistíte, že bylinný čaj na váš problém zaberá, môžete liečebnú kúru opakovať, mali by ste si však medzi jednotlivými cyklami urobiť aspoň trojtýždňovú prestávku. V týchto intervaloch môžete piť bylinný čaj aj rok, trebárs na prevenciu.